1663 подписчика
Коллеги, пусть этой весной будет больше сил, спокойствия и времени на себя даже в самые загруженные недели. Спасибо за вашу работу, терпение и умение поддерживать других.
В подарок от нас 4 полезных материала для свободного скачивания (можно взять себе или поделиться с коллегами):
💻2. Чек-лист «Личные границы» cdn2.infourok.ru/...pdf чтобы бережнее выстраивать рабочие и личные «рамки».
💻4. Планер на весенний сезон + трекер привычек cdn2.infourok.ru/...f), чтобы разгрузить голову и увидеть главное.
Мини-алгоритм на «завтра», если вы на нуле:
— выберите один материал, который откликается;
— выделите 5–10 минут;
— сделайте одно действие (упражнение / отметку в трекере / план на неделю);
— сохраните пост, чтобы вернуться, когда будет нужно.
Напишите в комментариях: что помогает вам восстанавливаться быстрее — сон, прогулка, тишина, список дел или что-то другое?
Около минуты
8 марта