10 подписчиков
Злость как признак живого контакта
Многие люди пугаются, когда начинают чувствовать злость.
Возникает ощущение, будто с ними что-то не так. Будто злость - это признак того, что человек стал жёстким, раздражительным или несправедливым.
Но в психологическом смысле это чувство часто появляется в тот момент, когда человек начинает лучше слышать себя.
Пока человек живёт, приспосабливаясь к ожиданиям других, злости может почти не быть.
Он соглашается.
Терпит.
Объясняет.
Подстраивается.
Снаружи всё выглядит спокойно и правильно.
Но внутри постепенно накапливается напряжение.
Когда человек начинает слышать себя, становятся заметны вещи, которые раньше казались нормальными.
Например:
— его перебивают
— его желания не учитываются
— он соглашается на то, что ему на самом деле не подходит
В такие моменты внутри может появиться чувство злости - как сигнал о нарушенной границе.
Это происходит тогда, когда человек начинает чувствовать границу между собой и другим.
Речь здесь не о разрушении.
Скорее о сигнале о том, что что-то зашло слишком далеко.
Что что-то происходит не так, как человеку на самом деле подходит.
Иногда это один из первых признаков того, что человек начинает по-настоящему встречаться с реальностью.
Когда это чувство подавляется, человек снова начинает приспосабливаться.
Но вместе с этим часто исчезает и что-то другое:
— собственное желание
— собственное «нет»
— собственное право выбирать
Поэтому в психологической работе такая реакция часто оказывается не проблемой, а признаком того, что человек начинает возвращать контакт с собой.
Это не всегда приятный этап.
Иногда именно здесь человек впервые начинает чувствовать,
где заканчивается он и начинается другой.
И именно отсюда появляется возможность сделать следующий шаг.
Не подавлять себя и не разрушать отношения.
А искать форму, в которой его желания и границы могут существовать в реальности.
⸻
Иногда злость - это не разрушение.
Иногда это первый признак того, что человек перестаёт жить против себя.
Если вам откликаются такие размышления о психологии и внутренней жизни человека - на канале есть и другие тексты на эту тему.
1 минута
27 марта