1035 подписчиков
Тот, кто смотрит на нас изнутри
В кабинете психолога рано или поздно возникает одна важная встреча — встреча с тем самым внутренним образом себя. С фигурой, которая тихо (или громко) шепчет: «Ты мог бы лучше. Ты должен быть другим. Посмотри, каким ты должен стать»
Так устроена наша психика: в ней всегда есть диалог.
— Есть Я-реальный. Тот, кто просыпается утром, иногда устает, злится, сомневается, ошибается и искренне радуется мелочам.
— И есть Я-идеальный. Слепок из родительских посланий, социальных стандартов, глянцевых картинок и собственных амбиций. Тот, кто «уже во всем разобрался», всегда собран и никогда не падает лицом в грязь.
И вот здесь начинается самое интересное.
Когда разрыв между этими двумя «Я» становится пропастью — рождается внутреннее напряжение. Чувство, что ты недостаточно хорош. Ощущение фальши. Страх, что сейчас «настоящего» увидят и разоблачат.
Наша задача не в том, чтобы убить Идеальное «Я». Оно нам нужно — как ориентир, как вектор развития. Нам необходимо
чтобы оно перестало быть тираном.
Идеальное «Я» — это всего лишь концепция. Это не вы. Это образ, который когда-то помог вам выжить или заслужить любовь. Но теперь, во взрослой жизни, он может душить. И поиск гармонии лежит не в достижении идеала. Он лежит в самопринятии. В праве на несовершенство. В том, чтобы посмотреть на себя настоящего — и не отвернуться.
Мы можем годами изучать себя, как старый дом: спускаться в подвалы, подниматься на чердаки, перебирать забытые коробки и быть уверенными, что знаем скрип каждой половицы. Но порой достаточно случайного человека – одного взгляда, одного присутствия – чтобы в этом доме вдруг резко распахнулась дверь, о существовании которой ты раньше даже не подозревал. Новая комната. А в ней свой чердак и свой подвал. И порой куда темнее и выше тех, что казались тебе пределом.
Есть окошко в терапию по вторникам в 18:00. По старой цене. С 1 апр будет неизбежное в нынешних условиях повышение. А до 31 марта можно успеть зафиксировать текущую стоимость сессии на год.
Записаться +7 923 530 5522 и в личку ТГ
1 минута
7 марта