14 подписчиков
Сказка: «Кинотеатр Души».
Однажды Ya видела странный сон, будто оказалась в огромном пустом кинотеатре. На стене белый экран. В центре зала стоял кинопроектор, но он был выключен.
Вокруг темнота, тишина, пустота.
Как только Ya подошла и прикоснулась к проектору, он включился.
Луч света пронзил темноту, и на экране заиграли картинки, сюжеты: детство, школа, взрослая жизнь, дом, лица людей, события.
Ya увидела себя.
Она видела свои радости и печали, успехи и неудачи, встречи и расставания.
Ей казалось, будто целый мир родился прямо здесь и сейчас!
Но вдруг услышала шёпот:
- Не мир родился! Родился свет, который нарисовал его на белом полотне!
Это было осознании:
Мы с тобой - этот свет! Не картинка на экране (не тело, не мысли, не социальные роли), а свет, что создаёт эти образы, оживляет их своим сиянием.
Проектор создает иллюзию отдельного «я», сидящего в зрительном зале и смотрящего кино.
***
Проснувшись, Ya задумалась:
- Когда засыпаю глубоким сном без сновидений, где находится мой мир?
Где заботы, планы, любимые люди, собственное тело?
Они исчезают.
Полностью.
Как будто их никогда и не было.
Она закрыла глаза и представила эту глубокую, бездонную тишину.
Всё исчезло, всё растворилось в покое.
Ни звуков, ни образов, ни мыслей.
Но стоило ей открыть глаза - мир вспыхнул снова, как по волшебству.
Всё вернулось: солнце за окном, пение птиц, воздух наполненный дыханием весны.
- Кто же включает этот свет каждое утро?
И внутри себя услышала ответ:
- Ты сама - та, кто включает свет. Ты и есть тот волшебник, что нажимает на кнопку «Пуск» и говорит:
«А теперь покажи новую историю где Ya - дочь, жена, мама, мечтательница, художница, писательница!»
Ya вспомнила образ из сна: чистое небо, на котором плывут облака.
Наблюдатель - это чистое небо. Облака - это мысли, эмоции, телесные ощущения. Они могут быть серыми, грозовыми, лёгкими или тяжёлыми. Они закрывают небо, и кажется, что мир состоит только из них.
Но небо остаётся небом. Его не трогает цвет облаков. Оно просто позволяет им быть. Когда облако рассеивается, небо не говорит: «Счастье, я снова чистое!» Оно вообще ничего не говорит. Оно просто есть. Всегда.
Так и она - она есть всегда. Меняются только декорации.
За завтраком девушка решила попробовать простую практику, всего на одну минуту:
Она посмотрела на чашку с какао на столе.
Задала себе вопрос: «Кто видит эту чашку?»
Первый ответ пришёл сразу: «Я вижу. Мои глаза видят».
Она копнула глубже: «А кто осознаёт, что глаза видят чашку?»
Это уже не глаза. Это ум обрабатывает сигнал.
Она копнула ещё: «А кто осознаёт работу ума? Кто замечает, что в голове возникла мысль «это чашка»?»
На мгновение всё замерло.
Мысли затихли.
Осталась только тишина.
И в этой тишине она почувствовала что‑то вечное, свободное, спокойное.
Это и была она.
Та, кто замечает даже тишину.
***
Ya вспомнила, как часто страдала из‑за ролей, которые играла:
«Меня не оценили…»
«Меня предали…»
«Я не такая, как другие»
Но можно ли уволить свет? Можно ли ранить небо? Можно ли оскорбить тишину?
Нет.
…
P.S. Теперь она помнила себя светом, который просто освещает сюжет. Даже если это был сюжет драмы, приходило удивительное спокойствие.
Она продолжала играть роли, потому что это было интересно, это часть игры.
Она видела их все, но больше не сливалась с ними. Она играла осознанно.
И ты помни!
Ты не актер на сцене.
Ты - зритель, который пришёл в театр и так вжился в роль, что забыл, где выход.
Но выход всегда здесь.
Он прямо за твоими глазами, смотрящими на этот текст. То, что читает эти буквы прямо сейчас - это и есть ты.
Не роль, не имя, не женщина, не мужчина, не профессия, не возраст, не статус, не прошлое, не будущее.
А просто свет, который ты несёшь.
Просто присутствие…
Вечное. Свободное.
Тишина.
#терапевтическая_сказка #путь #самопознание
3 минуты
7 марта