31 подписчик
Наши ожидания формируют поведение другого!
В работе с зависимыми людьми я часто вижу один и тот же парадокс.
Родственники говорят:
«Мы просто называем вещи своими именами». «Мы относимся к нему так, как он заслужил».
И в этих словах много боли. Много усталости. Много разочарования. Но есть один важный момент. Когда к человеку долго относятся как к безответственному, слабому, неспособному, он начинает соответствовать этому образу.
Не потому что он плохой. А потому что ожидания среды становятся рамкой его поведения. Если к человеку относятся как к тому, кто “всё равно сорвётся”, то любое напряжение внутри него быстрее приводит к срыву.
Если к нему относятся как к тому, кто “не справится”, он перестаёт пробовать. Это не магия. Это психология. Человек всегда считывает, кем его видят.
Есть разница между двумя позициями.
Первая:
«Ты такой, какой ты есть. И я вижу только это».
Вторая:
«Сейчас тебе тяжело. Но я вижу, каким ты можешь стать».
Во втором случае появляется пространство для роста. Важно понимать, речь не о наивности и не об отрицании проблемы. Речь о том, на что вы опираетесь — на прошлые ошибки или на потенциальные возможности.
Как это связано с лечением зависимостей?
В терапии зависимостей ключевой момент восстановление самоэффективности.
Человек должен начать верить, что способен
— выдерживать стресс — принимать решения — не убегать в употребление
Но если среда постоянно транслирует, «Ты слабый», «Без нас ты пропадёшь», «Ты всё равно не справишься»,
то внутренняя опора не формируется. И тогда зависимость остаётся единственным способом почувствовать контроль.
Важно различать поддержку и спасательство
Поддержка это, «Я вижу твой потенциал и верю в твою ответственность».
Спасательство это, «Ты не справишься без меня».
Первая позиция усиливает человека. Вторая закрепляет беспомощность.
Принцип, который я часто повторяю.
Если вы относитесь к человеку так, как он того «заслуживает», вы закрепляете его текущее состояние.
Если вы относитесь к нему как к тому, каким он может стать, вы создаёте условия для изменений.
В лечении зависимостей это критически важно.
Потому что выздоровление начинается не только с отказа от вещества. Оно начинается с момента, когда человек впервые чувствует, 👉 во мне видят больше, чем мои ошибки.
И иногда именно это становится точкой разворота.
#лечениезависимостей #proзависимость #рцразвитие #психолог_миронов #Осознанность #Психотерапия
1 минута
5 марта