Важно

Знакомая ситуация: за окном серость, просыпаться всё тяжелее, а из зеркала на вас смотрит человек, которому срочно нужен отпуск. Вы идете в лабораторию, сдаете анализ на витамин D и видите цифру — 32 нг/мл. Врач кивает: «Всё в порядке, дефицита нет. Нижняя граница нормы — 30, так что вы в строю». (Порог достаточности 30 нг/мл используется в рекомендациях Endocrine Society для профилактики рахита и нарушений костного обмена — Holick MF, N Engl J Med; Endocrine Society Clinical Practice Guideline). Вы выдыхаете, но... легче не становится. Сил как не было, так и нет, а любая простуда липнет, стоит...