250 подписчиков
Почему мы не действуем?
Очень часто мы не можем сделать шаг вперёд — и злимся на себя за это.
«Почему я не могу просто пойти и попросить повышения?»
«Почему я не запускаю проект?»
«Почему снова откладываю?»
За бездействием стоит не лень, а
Сложное чувство. История. Установка.
Например:
Я не иду к начальнику просить повышения зарплаты, потому что в моей семье была установка:
«Богатые люди — плохие люди».
Если я стану зарабатывать больше — я буду «плохой».
Лояльность к семейной системе сильнее, чем наши амбиции.
Бездействие — это не слабость. Это защитный механизм.
Психика оберегает нас от внутреннего конфликта:
• от вины,
• от стыда,
• от страха быть отвергнутым,
• от страха «стать другим».
В работе с методом EMDR я часто вижу, как за одним «не могу» стоит целая цепочка старых переживаний.
И когда мы их бережно перерабатываем — действие становится возможным.
Если вы где-то застряли — спросите себя:
👉 От чего меня защищает моё бездействие?
#саморазвитие
Около минуты
3 марта