16 подписчиков
🙏Девочки, не обесценивайте свой труд!
*моим красоткам посвящается🫶
Привет, мои хорошие!
Поговорим о дне сегодняшнем!!! Как часто бывает: тренируешься, следишь за питанием, стараешься изо всех сил… а весы будто замерли. И сразу накатывает: «Ну вот, ничего не получается», «Зачем всё это, если нет результата?» «Даже на тренировку идти не хочется…»
Остановитесь. Сделайте глубокий вдох. И послушайте меня внимательно👇
Ваш труд - не зря. Правда. Совсем не зря.
Запомните раз и навсегда: килограммы - это не показатель вашего успеха. Совсем не показатель.
Цифры на весах - лишь одно из чисел. Они:
💪не показывают, как окрепли ваши мышцы;
💪не отражают, насколько вы стали выносливее;
💪не измеряют вашу силу воли и дисциплину;
💪не видят, как улучшается осанка;
💪не учитывают, что объёмы могут уходить, даже если вес стоит на месте.
☝️И самое главное: даже если вес стоит, процесс преображения не останавливается.
Ваше тело меняется прямо сейчас!!! Просто эти изменения не всегда видны на весах.
В это время:
• мышцы становятся крепче и рельефнее;
• суставы более подвижными;
• сердечно‑сосудистая система выносливее;
• обмен веществ перестраивается;
• кожа подтягивается, улучшается её тонус;
• вы привыкаете к новому образу жизни, и полезные привычки закрепляются.
💯 Вы становитесь: сильнее, выносливее, гибче, здоровее, увереннее в себе!!!
Это и есть настоящие победы. Большие и важные.
Ну, а если не убедила, пишите, выдам Вам огрооомную порцию мотивации лично🙈😂
Девочки, я в Вас верю и знаю, что у Вас всё получится!!! Так и Вы верьте в себя, цените и любите❤️
Результат всегда будет там, где к нему продолжают идти или даже ползти☝️ Как говорится: «Дорогу осилит идущий»
1 минута
2 марта