56 подписчиков
Доброго вечера, друзья!
Воскресенье подходит к концу.
По традиции предлагаю провести очередную практику.
Давайте сейчас сделаем вдох, выдох и прислушаемся к себе, к своим чувствам.
Что вы сейчас чувствуете?
Я делаю вдох-выдох.
Чувствую радость, усталость и удовлетворение.
А на какую одежду похоже ваше настроение?
Какого она цвета?
Нравится ли вам эта одежда?
Что вам хочется делать в ней?
Если вам нравится ваша воображаемая одежда, то оставьте её.
А если нет, то переоденьтесь в такую, в которой вам будет хорошо.
Почувствуйте удовлетворение от своего состояния.
Моё настроение похоже на одежду, сплетённую из зеленой свежей травы.
Оно грубое, жесткое, холодящее.
Мне неуютно в этой одежде.
Хотелось бы чего-то более нежного, теплого и приятного на ощупь.
Я мысленно снимаю плетеную из травы одежду и надеваю легкую свободную тунику желтого цвета.
Закутываюсь в мягкий пушистый плед и чувствую блаженство.
Мне нравятся эти чувства и одежда.
Надеюсь, что вы тоже сделали со мной эту практику.
Если хотите, можете поделиться в комментариях, что у вас получилось.
Ещё я хочу сейчас поблагодарить этот день за спокойствие, возможность сделать запланированные дела и за удачные моменты.
Друзей благодарю за приятное совместное времяпровождение, творчество и заботу.
Гостей туркомплекса "Добрянки" благодарю за то, что приехали.
Благодарю маму и детей за помощь и общение, себя за то, что сделала много дел, заботилась о себе и о других.
И очень благодарна вам за лайки!
Это очень приятно и поднимает настроение.
А сейчас предлагаю построить планы на следующую неделю.
Ведь, как говорится, ни один ветер не будет попутным кораблю без курса.
На следующей неделе я планирую продолжить оформление документов и поиск работы, заботиться о детях, о себе, делать деревянные игрушки и сувениры, работать на кассе в музее живых ремесел "Добрянка", заниматься домашними делами, писать посты и, возможно, стихи.
Ну а сейчас предлагаю послушать эту волшебную мелодию перед сном:
Если вам понравился пост, то поставьте лайк, мне будет приятно.
Добрых снов и до встречи!
1 минута
1 марта