147 подписчиков
MAРТ 1 / СЕГОДНЯ ВЕСНА! И ЗАВТРА ТОЖЕ!
☕️Открой окно настежь на 5-10 минут, даже если холодно. Впусти воздух марта. Сделай несколько глубоких вдохов, представляя, как вместе с воздухом входит новое, свежее начало.
☕️Протри подоконники, вымой окно или просто поставь букет первых весенних цветов (или веточек вербы). Добавь в воду для мытья пару капель эфирного масла лимона или апельсина.
☕️Возьми дневник/тетрадь и напиши заголовок: «Весна 2026 — время...». Заверши фразу 3-5 словами или образами. Например: «...распускаться», «...идти лёгкими шагами», «...говорить „да“ новому». Сохрани на видном месте.
Мелодия дня :
Тото Кутунио
Около минуты
1 марта