4598 подписчиков
По выходным я часто ловлю себя на мысли, что много думаю о рабочих делах. Как что лучше сделать, какие действия предпринять для одной или другой ситуации. А надо ещё надо разгрести школьные чаты и ответить всем подругам и девчатам, которым не успевала писать на неделе. Хочется успеть всё и сразу, подумав обо всём. 😅
Знаете — это выматывает даже сильнее, чем рабочие будни. Не переживать из-за мелочей и не прокручивать по кругу одни и те же мысли — вот тот навык, которому я постепенно учусь. ☺️
Помогают книги и сообщества по этой теме. Например, книга Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма» пока мною освоена не полностью, но уже ясно, что переживания крадут драгоценное внимание, которое можно направить туда, куда оно действительно нужно и где мы можем что-то изменить. Нужно фильтровать лишние мысли и сосредотачиваться на полезном и реалистичном. Ведь переживания — это эмоциональный барьер, мешающий объективному взгляду на вещи и принятию разумных решений. Но этот барьер преодолим, если превратить переживания в конкретные задачи, которые можно решать последовательно. ✨
Поставила себе задачи на весну 👇:
- Вернуться к правильному питанию, меньше есть сладостей и держать баланс ЖБУ и тренировок🙌.
- Регулярно поддерживать активность в своём сообществе VK и на канале в «Дзене», хотя это требует немало времени (контент-план мне в помощь).
- Навести порядок дома: разобрать старые вещи в шкафах, хорошенько убраться и обновить гардероб к лету.
- Наконец дочитать все начатые книги.
- Не застревать в ежедневных рабочих делах и рутинных обязанностях.
Специально написала это отдельным постом, теперь дело за малым — начать прямо завтра, потому что завтра ВЕСНА! 💪
PS в фотокарусель пошли недавние красивые кадры Калининграда😍🙂
1 минута
28 февраля
180 читали