Практика
Один простой шаг на выходные
Итак, как и обещала практика, без длинных разговоров, монологов
Это упражнение, которое может многое вам показать.
Выберите любой момент в ближайшие два дня, когда будете рядом с партнером.
И просто понаблюдайте за собой.
⛔️ Не за ним.
✔️ За собой.
1⃣ Когда он что то говорит, вы соглашаетесь потому что правда согласны или чтобы не спорить?
2⃣ Когда вам что то не нравится, вы озвучиваете это или проглатываете?
3⃣ Когда появляется пауза, вы выдерживаете ее спокойно или срочно начинаете спасать разговор?
И самое важное
Обратите внимание на тело.
👉Сжимается ли внутри что то, когда хочется сказать честно.
👉Меняется ли голос.
👉Становитесь ли вы мягче, тише, удобнее.
Не нужно ничего менять.
Не нужно устраивать разговоры века.
Просто заметить.
Потому что именно в этих мелочах часто и живет ваше "сужение"
А если после упражнения появятся мысли или вопросы, напишите свое мнение, что думаете об этом?
И вы можете задать мне вопрос здесь 🔽 https://t.me/LidiaGrant
Около минуты
27 февраля