1 подписчик
🌿 КТО Я И ПОЧЕМУ МОЙ БЛОГ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗЕН ВАМ
Здравствуйте! Меня зовут Надежда.
Я — специалист, который сочетает в себе три направления, редко встречающиеся вместе:
🏋♀ Адаптивная физическая культура
🧠 Спортивная и образовательная психология
👩🏫 Педагогика и управление в образовании
У меня более 14 лет педагогического опыта, высшая категория, и два высших образования уровня магистратуры — по адаптивной физической культуре (с отличием) и по социальной работе с акцентом на социально‑психологическое сопровождение.
Но если очень коротко, то:
💫Я помогаю людям понимать своё тело, развивать устойчивую психику, укреплять здоровье и находить ресурс через движение.💫
⭐ Немного обо мне — как о человеке и специалисте.
Я родилась и живу в небольшом городе. Многодетная мама — у меня необыкновенная семья: тройняшки, которые сделали меня сильнее, мудрее и гибче к жизни, чем любая теория.
Спорт в моей жизни — не профессия, а путь.
- художественная гимнастика
- баскетбол
- лёгкая атлетика
- регби (тренер)
... и даже пауэрлифтинг, где я выполнила норматив Мастера спорта России и стала призёром чемпионатов страны.
Я знаю спорт и как педагог, и как спортсмен, и как руководитель, и как человек, который проживал нагрузки, победы, выгорание, травмы и восстановление.
🎓 Моя компетентность — это не только дипломы
Хотя дипломов тоже достаточно:
🎓 магистр адаптивной физической культуры (с отличием)
🎓 магистр социальной работы и социально‑психологического сопровождения
🎓 профессиональная переподготовка в РАНХиГС: государственное и муниципальное управление
🏅 Мастер спорта России по пауэрлифтингу (приказ Министерства спорта России ...)
👩🏫 педагогический стаж — 14 лет, высшая категория
🧭 опыт управленческой работы — заместитель директора
Мой профессиональный путь включает:
- высокие результаты, отмеченные нп региональном уровне, как организатора пришкольного лагеря
- победу школьного спортивного клуба на муниципальном и региональном уровнях
- победа профориентационных практик образовательной организации на региональном уровне
- победа школы в региональной акции «#КаникулыСоСмыслом»
- создатель и руководитель медиапроекта на тему инженерной образования.
- опыт ведения официальных страниц в социальных сетях, написания сценариев, организации мероприятий и развития цифровых навыков
🎯 О чём этот блог и чем он может быть полезен вам
Я создаю пространство, где спорт встречается с психологией, а знания превращаются в понятные инструменты.
Здесь будут статьи:
🧩 О спортивной психологии
– мотивация
– саморегуляция
– тревожность и тело
– психика спортсмена и обычного человека
🏋♂ Об адаптивной физической культуре
– упражнения, которые подходят всем
– реабилитация после нагрузок
– движение как профилактика стресса и выгорания
👶 Об образовании и воспитании
– развитие детей
– поддержка подростков
– физическая культура в школе человеческим языком
🌿 О здоровье и жизненном балансе
– как восстанавливаться
– как не «сгорать»
– как жить энергичнее и спокойнее
Это не фитнес‑блог, не мотивационные цитаты и не голая теория.
Это блог специалиста, который верит в силу движения, умеет объяснять сложное простым языком и хочет сделать здоровье и психологическую устойчивость доступными каждому.
❤ Почему я здесь
Потому что пришло время делиться тем, что я умею.
И если одна моя статья поможет вам расправить плечи, вдохнуть глубже, стать увереннее, найти ресурс — значит, этот блог существует не зря.
Спасибо, что вы здесь.
Будем расти и развиваться вместе.
#адаптивнаяфизическаякультура
#спортивнаяпсихология
2 минуты
9 марта