790 подписчиков
Откуда берётся холка — и почему это не «возраст»
Холка появляется не вдруг.
И не потому, что вам «уже за…».
Холка — это следствие.
Следствие того, что:
— грудной отдел закрыт
— плечи ушли вперёд
— шея постоянно в напряжении
— нарушен лимфоотток
— тело годами живёт в стрессе
— голова выдвинута вперёд (привет, телефон и ноутбук)
В итоге:
✔ жир + жидкость начинают скапливаться
✔ ткани теряют подвижность
✔ формируется плотный валик
✔ ухудшается кровоснабжение головы
✔ появляются головные боли, усталость, «тяжёлая» шея
✔ лицо начинает плыть вниз
И вот тут важный момент, который мало кто говорит:
холка напрямую связана с овалом лица, брылями и вторым подбородком.
Это одна цепь.
Что с этим делать?
Не мазать.
Не «разминать точечно».
Не надеяться на массаж раз в месяц.
Работает только комплекс:
✔ раскрывать грудной отдел
✔ возвращать подвижность плечам
✔ снимать спазмы шеи и затылка
✔ запускать лимфу всего тела
✔ подключать стопы
✔ восстанавливать осанку
✔ учить тело держать голову правильно
Потому что холка — это не локальная проблема.
Это сбой всей верхней линии тела.
Около минуты
22 февраля
560 читали