25 подписчиков
Как выжить в токсичном коллективе? И надо ли выживать?
Когда меня спрашивают, как выжить в токсичном коллективе, я всегда начинаю с простого вопроса: тебя там держат силой? Если нет, то зачем ты вообще там остаешься? Может, пора поискать что-то получше? Или, может, создать свой коллектив? Вдруг это возможно?
Конечно, бывают ситуации, когда выбора нет, например, если ты живешь в маленьком городке, где эта работа — единственный способ выжить. Но если есть хоть малейшая возможность уйти, почему бы не попробовать?
Если же ты все-таки решил остаться, то важно понимать, зачем тебе это нужно. Если у тебя есть четкая цель, то любые трудности можно преодолеть.
Если цель — просто пересидеть, то это тоже вариант. Главное — не забывать, что в токсичной среде важно сохранять свою самооценку и не искать одобрения у тех, кто тебя унижает.
Еще один важный момент — это игра. Мы часто становимся уязвимыми в токсичной среде, потому что ищем одобрения и поддержки, а получаем только удары. Но кто сказал, что именно этот коллектив должен быть местом, где тебя принимают и ценят? Настоящая близость и поддержка — это то, что ты получаешь от своих друзей, семьи, любимых людей. Это те, кто действительно тебя понимает и принимает таким, какой ты есть.
Если ты понимаешь, что попадаешь в токсичный коллектив, то само слово "токсичный" уже намекает на то, что нужно быть готовым.
Представь, что тебе нужно зайти в комнату, полную ядовитого газа. Ты же не пойдешь туда без защиты, верно? Конечно, нет! Ты наденешь костюм химзащиты. Так и здесь: если ты знаешь, что коллектив токсичный, не стоит быть собой в полной мере. Нужно надеть "костюм химзащиты" — создать образ, который поможет тебе выжить.
Подумай, кем ты хочешь быть в этом коллективе? Какие качества тебе понадобятся? Например, тебе может понадобиться непробиваемость, пофигизм, упрямство, профессионализм и, возможно, даже сарказм. Собери в себе такую конструкцию, чтобы никакие замечания и колкости не могли тебя задеть.
1 минута
21 февраля