227 подписчиков
В позапрошлые выходные я наконец-то сделала то, что давно хотела, — съездила на Зимнюю психологическую школу УрФУ.
И знаете, это было именно то, что нужно: когда не просто присутствуешь, а реально проживаешь.
Поймала себя на мысли, что тоже хочу выступать перед большой аудиторией. Однажды это произойдёт, я уверена, так как потихоньку двигаюсь в этом направлении, прикладываю усилия💫
Что мне особенно отозвалось в ЗПШ — Мастер-класс по схема-терапии.
Бывают лекции, которые слушаешь и уже в процессе понимаешь: "Это великолепно! Забираю с собой в работу". Это был как раз такой случай 😁
Тема, которая зашла в самое сердце, — внутренний критик.
Не абстрактный "голос в голове", а конкретная внутренняя фигура, которая умеет бить без промаха, маскироваться под мотивацию и годами управлять нашими решениями.
🔥На мастер-классе разбирали:
• откуда он берётся,
• почему он так убедителен,
• и как с ним обходиться, чтобы он не мешал жить.
Да и в целом схема-терапия — это один из лучших методов при работе с травмой и кПТСР. Наряду с ДПДГ и КПТ в частности. И по удивительному стечению обстоятельств, именно с обзора и знакомства со схема-терапией ещё лет 5 назад началось моё знакомство с травмой как таковой.
Но школа — это не только про знания.
Это про живые встречи. Про разговоры с коллегами. Про ощущение "я среди своих" 🧡
И ещё:
В последнее время вокруг появилось много "психологов" с приставками "квантовый", "цифровой", "энергетический". И у меня, как стороннице доказательного подхода и мастера спорта по шахматам, это вызывает грусть.
Потому что настоящая психология - это не магия и не эзотерика. Это наука. Это про живое, про сложное, про бережное. Именно за этим я езжу на такие школы — чтобы быть в контексте, учиться у сильных специалистов и не терять связь с реальной, научной психологией.
В общем, после 6 часов лекций и мастер-классов, уезжала с чувством:
"Я в хорошей компании. И мне есть, куда расти".
А теперь вопрос к Вам 🔽
Вы знакомы со своим внутренним критиком?
Он у Вас скорее поддерживающий родитель или вечно недовольный надзиратель?
И кстати, а Вам встречались "психологи", от которых веет эзотерикой? Делитесь в комментариях - обсудим 🙃
#психология
1 минута
21 февраля