Вы не обязаны быть продуктивным каждый день

Капитализм продал нам идею, что каждый день должен быть «прожит не зря». И теперь день отдыха вызывает чувство вины. Но мозг работает циклами. Периоды интенсивной работы требуют периодов восстановления. Это не слабость – это физиология. День, когда вы ничего «не достигли» – но отдохнули, погуляли, поговорили с близкими – это не потерянный день. Это инвестиция в завтра. Разрешите себе.

#психология #отдых #продуктивность #самопринятие