420 подписчиков
Карта дня. Четверг
Берегите себя, не перегружайте. Цените свою хрупкость. Гоните страх неуместности, не бойтесь казаться неудобными и просите о помощи. Учитесь принимать поддержку и помните, возможно всё.
Согласитесь, что вы не всё знаете и умеете, а значит что-то может пойти не так. Самообвинения никуда не приведут. Просто скажите себе, что теперь знаете, как надо поступить. А едкие комментарии шлите подальше.
Организуйте себе отдых: прогулку, ванну, массаж. Общайтесь с теми, с кем тепло и спокойно. Играйте с детьми, посмотрите красивый фильм и ложитесь спать пораньше.
🍽️ Теплое сбалансированное питание, без перекусов и алкоголя.
👜 Оденьтесь уютно: мягкие линии, многослойность, спокойные тона.
Волшебного дня!
Около минуты
Вчера