65 подписчиков
🧠💭 Когда головная боль становится постоянной спутницей...
Недавно ко мне на терапию обратился клиент с жалобами на головные боли, которые не отпускали его три месяца. Он просыпался и засыпал с болью, а таблетки не приносили облегчения. Что же делать в такой ситуации?
Прежде чем углубиться в причины именно этого случая, давайте разберемся, что такое "боль" с точки зрения психосоматики. Боль — это сигнал от мозга, который призывает нас остановиться, восстановиться и обратить внимание на определенные проблемы. Чаще всего она появляется в процессе восстановления после эмоционального стресса. Если боль продолжается, значит, восстановление не завершено, и эмоциональный баланс не установлен.
Головная боль часто связана с конфликтами самообесценивания на интеллектуальном уровне. В случае моего клиента мы обнаружили, что он переживал стресс из-за недавней сессии: "Я думал, что не смогу сдать всё на отлично, но сдал". Это уже первая причина.
Однако мы пошли глубже и нашли конфликт, возникший накануне головных болей — переезд брата с девушкой к родителям. Клиент чувствовал дискомфорт: "Я не хочу это видеть или слышать, потому что нет ответа и решения". Это ухудшало его условия для отдыха и восстановления.
Важно помнить: даже если внешние обстоятельства изменить невозможно, можно изменить своё отношение к ним и научиться заботиться о своём здоровье. Мы использовали техники эмоционально-образной терапии, транс и ДПДГ. И, к счастью, боли отступили!
Это лишь один из примеров, но каждый из нас сталкивается с уникальными причинами своих страданий. Если вы тоже испытываете подобные проблемы — не оставайтесь наедине с ними. 🌈
1 минута
26 февраля