11 подписчиков
Тертое какао и «гормоны счастья»: как это работает
Чистый какао — уникальный природный стимулятор синтеза ключевых нейромедиаторов хорошего настроения. Вот главные механизмы:
✅ Дофамин «гормон мотивации и вознаграждения»
Какао содержит тирамин и фенилэтиламин — предшественники для синтеза дофамина.
→ Эффект: Повышает чувство удовольствия, сосредоточенность и мотивацию. Иногда называют «шоколадным амфетамином» за мягкий бодрящий эффект.
✅ Серотонин «гормон спокойствия и счастья»
Какао богато триптофаном — незаменимой аминокислотой, из которой в организме производится серотонин.
→ Эффект: Поддерживает стабильное настроение, снижает тревожность, улучшает сон.
✅ Эндорфины «природные обезболивающие»
Антиоксиданты флаванолы в какао способствуют выработке эндорфинов.
→ Эффект: Дают лёгкое чувство эйфории, помогают снять стресс и уменьшить восприятие дискомфорта.
✅ Анандамид «молекула блаженства»
Какао содержит соединения, которые замедляют распад анандамида — нашего собственного эндоканнабиноида.
→ Эффект: Продлевает естественное состояние расслабления и внутреннего удовлетворения.
Важный нюанс: На низкоуглеводном питании какао действует особенно эффективно, так как не вызывает резких скачков инсулина, которые могут нарушать баланс нейромедиаторов. Это «чистый» стимул для нервной системы без сахарных качелей.
Рекомендация: Употребляйте 10-15 г (2-3 ч.л.) чистого тертого какао Dom Cacao утром или днём для положительного эмоционального тонуса, хорошего настроения, энергии и естественной борьбы со стрессом.
Заказать наше какао очень просто! ❤️
1 минута
18 февраля