10 подписчиков
Как я работаю с теми, кому трудно быть в близости
Иногда человек очень ясно понимает,
что он хочет отношений, тепла, контакта.
Но как только появляется реальный другой,
вместо радости приходит напряжение.
Тревога.
Сжатие.
Желание отстраниться.
И тогда возникает мысль:
«Со мной что-то не так».
Часто это называют страхом близости
или неспособностью любить.
Но в большинстве случаев это не про отсутствие чувств.
Это про опыт.
Про ситуации, где близость была небезопасной.
Где контакт означал давление, контроль, боль или потерю себя.
И психика это запомнила.
Поэтому сегодня она делает то, что умеет лучше всего.
Защищает.
В моей работе нет задачи ломать защиту
или тянуть человека туда, где ему сейчас невозможно быть.
Мы начинаем с того уровня контакта,
который выдерживается.
Иногда это разговор о теле.
Иногда о границах.
Иногда о раздражении, усталости или желании быть одной.
Близость появляется не через усилие.
А через опыт безопасности.
Когда человека не торопят.
Не чинят.
Не исправляют.
Когда его реакции признают понятными,
а опыт реальным.
Постепенно возникает другое ощущение.
Что рядом можно быть и не исчезать.
И только тогда близость становится возможной.
Не как требование.
А как выбор.
Около минуты
17 февраля