318 подписчиков
❤️ 14 февраля — день любви. Но самая важная любовь начинается с тебя ❤️
В этот День святого Валентина мы хотим напомнить:
Ты достойна заботы, уважения и восхищения — особенно от самой себя.
Твоё тело — не объект для сравнения.
Это твой дом, твой союзник, твой двигатель.
Оно позволяет тебе дышать, двигаться, расти, мечтать.
Оно с тобой во всём — даже тогда, когда ты забываешь о нём.
✨ Любовь к себе — это не эгоизм. Это основа.
Когда ты ценишь своё тело, ты даёшь ему силу быть здоровым, сильным, гибким — не ради чужого взгляда, а ради собственного благополучия.
💪 Сегодня и каждый день! делай что-то, что напоминает тебе:
«Я важна. Я достойна любви. Я благодарна своему телу».
— Прими участие в тренировке, которая дарит радость, а не боль.
— Выпей воды, приготовь еду с заботой, выспись.
— Посмотри на себя в зеркало и скажи: «Спасибо».
В нашей студии мы верим: фитнес — это путь к гармонии, а не к идеалу.
Около минуты
15 февраля