3 подписчика
Кто на диете — посвящается!
Всем привет! Скоро весна, для многих наступает пора вспомнить о своей фигуре. Самая активность для диет, фитнес-клубов, лекарств для быстрого сброса лишнего веса. Как всё совместить, или выбрать самое эффективное, а может и безвредное, а кому-то важно быстрее. Всё это превращается в испытание и насилие над собой, ведь если не страдать, значит не ощущается эффект приобретения желаемого (худеть к определённой дате или к загаданому весу), такова природа человека - "вкладывайся и получи". Если задуматься, вес тоже не за одну ночь увеличивается, а постепенно, только стараемся не обращать внимание на "прирост". Желание - похудеть надо сразу, за неделю 10 кг. Так не бывает! Главной причиной набора - переедание, потом нарушение обмена веществ, гормональных перемен, и прочее.
В этом блоге будут рассматриваться вопросы добавок к питанию, для предотвращения дифецита витаминов, аминокислот, микроэлементов. Способы избавления старых привычек питания, точнее переедания и заедания. Обретения психологического подъема, для решимости перемен в собственной жизни.
Около минуты
14 февраля