616 подписчиков
Польза и противопоказания Капалабхати
Мы каждое занятие выполняем эту дыхательную практику но многие уже забыли о ее пользе и противопоказаниях, напоминаю:
Эффекты от выполнения
Перепад давления в дыхательных путях, активирует капиллярный отток и местный иммунитет и способствует отведению слизи
Включает симпатический эффект нервной системы
Улучшает когнитивные функции (внимание, память, быстродействие)
Перепад давления в полости черепа тренирует сосудистую систему мозга
Противопоказания
Острые воспалительные процессы в брюшной полости, легких и дыхательных путей
злокачественные опухоли
Для женщин: месячные, беременность, патологии
Эпилепсия
Патологии сердца
Патологии головного мозга (инсульт, опухоль киста)
Повышенное артериальное давление во время выполнения
Запишись на занятия и тоже освоишь эту полезную технику !
Около минуты
14 февраля