25 подписчиков
ОСТЕОХОНДРОЗ: ЧТО ЭТО И МОЖНО ЛИ ЕГО ОСТАНОВИТЬ?
За этим термином стоит процесс постепенной дегенерации позвоночника. Полностью избежать этих изменений невозможно — это естественное старение костно-мышечной системы. Однако, их скорость во многом зависит от нашего образа жизни.
Какие современные привычки “помогают” позвоночнику стареть раньше:
- Длительная работа за компьютером;
- Постоянные наклоны шеи к экрану телефона;
- Минимум физической активности.
Когда глубокие мышцы-стабилизаторы работают недостаточно, позвоночник теряет полноценную поддержку, и позвонки сильнее давят на межпозвонковые диски. В результате нарушается их питание, теряется эластичность и форма. При деформации межпозвонковых дисков защемляются нервные окончания, могут возникнуть воспалительные и застойные процессы. Кроме этого, происходит перегрузка связок, фасций и поверхностных мышц. Это вызывает боли в пояснице и шее, которые хорошо знакомы многим людям. А если пострадал шейный отдел, то можно столкнуться с головокружениями, снижением зрения и слуха.
Можно ли замедлить процесс? Да. Работа с глубокими мышцами-стабилизаторами и восстановление правильной биомеханики движений помогают научить тело оптимально распределять нагрузку и замедляют развитие изменений. Для этого существует целый набор современных и безопасных методик реабилитации.
Остеохондроз — это хронический процесс, но это не значит, что жизнь обязательно должна сопровождаться болью. С помощью грамотного лечения можно забыть о дискомфорте и вернуться к полноценной жизни без ограничений. Запись на прием в медицинский центр “Экзарта”: +7(831)429-01-15.
Данный пост носит информационный характер. Не является рекламой.
1 минута
25 февраля