26 подписчиков
Упадок сил и апатия? Сегодня решила: хватит себя жалеть!
Последние несколько недель я чувствовала сильный упадок сил.
Апатия. Раздражение. Ничего не хотелось.
На тренировки шла через «не хочу».
Иногда вообще не шла.
Но сегодня внутри что-то переключилось.
Я решила — хватит себя жалеть.
Пошла в 8:30 на силовую тренировку DDX CORE.
Было непросто.
Но после — появился заряд энергии, которого мне так не хватало.
Интересно, что за окном всё ещё серо, нет зелёной травы и солнца.
А внутри стало светлее.
Иногда движение — это не про тело.
Это про выход из состояния.
Мой вывод:
порой нужно сделать шаг через сопротивление,
чтобы жизнь начала меняться.
И да — после 3 родов я всё ещё иду к своей форме.
Но сейчас важнее другое — я возвращаю себя.
#апатия #упадоксил #мотивация #спортпослеродов #силоваятренировка #фитнесженщина #энергияжизни #работанадсобой #ddxcore #яхудею
Около минуты
25 февраля