19 подписчиков
Мой блог — как личная терапия. И это не рекомендация.
Я не психолог и не коуч. Я просто женщина, которая учится слышать себя и записывает это здесь.
Пишу сейчас посты — и это мой путь в уязвимость.
Когда мы с Аней Макеевой играли в «Я женщина» ( о ней я рассказывала в январе) мне вдруг открылось:
я прячусь.
Я не обсуждаю острые темы.
Я сглаживаю.
Улыбаюсь.
Это моя выученная стратегия. Спасательная. Привычная.
Но теперь, когда я пишу…
Я не скрываю: мне помогает ИИ. Он выстраивает структуру, а я наполняю её чувствами.
И когда я перечитываю готовый текст — я плачу.
Потому что глубина наконец выходит наружу.
То, что долго жило внутри без голоса, — начинает дышать.
И знаете, в этих слезах — не боль. А облегчение.
Потому что то, что годами сидело внутри, наконец выходит наружу. И становится легче дышать.
После таких постов я затихаю.
Перевариваю.
Проживаю.
И мне так тепло, когда вам откликается какая-то тема.
Когда вы пишете: «Как будто про меня».
Но правда в том, что я пишу больше для себя.
Я могу много раз обсуждать с близкими то, что меня беспокоит. И после этого тревога становится меньше.
А для остальных я — та, которая всегда улыбается.
Но внутри я чувствую:
во мне живёт писатель.
И мои душевные раны тоже хотят быть написанными.
Это не про то, чтобы выставлять их напоказ.
А про то, чтобы дать им место.
Признать: да, это тоже я.
И, возможно, это мой способ быть честной —
хотя бы здесь.
Я долго думала, что уязвимость — это слабость. А теперь вижу: это и есть сила. Потому что честность с собой требует куда больше смелости, чем вечная улыбка.
Если вам знакомо это чувство — когда хочется перестать «держать лицо» — напишите что-нибудь.
1 минута
24 февраля