3 подписчика
Экстренная победа.
Я дошагала свои 10 тысяч через степпер. Пока этот намного тяжелее просто прогулки. Отгоняла мысли, что нужна складная беговая дорожка. Нет! Пока зима - степпер будет без сильнопыльного налета. Два моих килограмма, сброшенных на радостях с нашала подсчёта каллоража, успешно вернулись. Как они могут не вернуться после двухкратного превышения нормы за один и полуторного за второй выходной.
Успокоительное: это жидкость, которая туда - сюда, туда-сюда. Но хочу увидеть себя в феврале в районе 75 кг. Это была бы сказка. Номер раз. И номер два-вернуться к моим планам 10 тысяч в день.
P. S. Да, я знаю, что это просто цифра с неба. Может когда выйду на нужную ежедневно цифру перейду на 11 тысяч. Или, моё самомнение меня погубит, 13 тясяч
Рассчитала страховку, которую должна была оплатить в июле. Онко плюс кардиология плюс клещ плюс травма. На нас двоих без малого 21 ежегодно на 5 лет. Но пока со здоровьем не решу, буду ждать.
Для куриных крылышек мой маринад (соевый соус плюс растительное масло с всякими приправками) идеален. Даже в зловредном аэрогриле
Около минуты
9 февраля