9310 подписчиков
Хочешь правду? Твой стресс делает тебя шире
Не возраст.
Не гормоны.
Не «медленный метаболизм».
А постоянное напряжение, в котором ты живёшь —
и питание, которое этот стресс только усиливает.
Кофе вместо завтрака.
Еда «на бегу».
Постоянный контроль: это можно, это нельзя.
Организм всё это читает как сигнал опасности.
А в опасности жир не сжигают — его сохраняют.
Поэтому можно есть «чисто», тренироваться и всё делать правильно,
но живот и отёки будут держаться до последнего.
Если хочешь понять, где именно питание работает против тебя,
я делаю персональную диагностику питания — без диет и давления.
Напиши «диагностика» в комментариях или в профиль.
Около минуты
2 дня назад