1619 подписчиков
Понедельник. Чистый лист.
Не спеши его заполнять.
Сначала — просто ощути его текстуру. Белизну. Тишину перед первым штрихом.
Понедельник не кричит «БЕГИ!». Он шепчет: «Проснись. Будь здесь».
Вместо «списка дел» — будь в одном деле.
Вместо «громадных целей» — сделай один точный шаг.
Вместо борьбы с ветром — почувствуй, куда он дует, и настрой парус.
Твоя сила — не в рывке, а в осознанном движении.
Не в суете, а в фокусе.
Что есть прямо сейчас?
Чашка чая. Дыхание. Экран, на котором рождается мысль. Первое, самое важное действие дня.
Пусть всё остальное мягко подождёт своего времени.
Сделай этот вдох. Начни этот день. Не как гонку, а как медитацию в действии.
Понедельник — не препятствие. Это пространство. Твоё пространство.
Наполни его смыслом, а не шумом.
Наполни его собой.
#дзен #понедельник #осознанность #мотивация #фокус #спокойствие #начало #медитация
Около минуты
2 дня назад