6189 подписчиков
Понедельник, ресурс и разговор по душам
Хочется начать этот понедельник с небольшого, но важного личного слова. Сейчас я нахожусь не в привычном рабочем пространстве, а в процессе длительного лечения. Это, к сожалению, пока оставляет совсем мало сил и возможности для того, чтобы писать новые, глубокие статьи, как раньше. Признаться, мне этого очень не хватает — нашего с вами диалога.
Но жизнь, как и терапия, идет своим чередом. А понедельник и наш еженедельный ресурс с МАК-картами никто не отменял! Это правило стало для меня маленьким якорем и источником инсайтов, и я очень не хочу его прерывать.
Поэтому сегодня я сделаю репост одной из моих старых, но очень ценной и познавательной статьи по работе с МАК. Она — как проверенная карта в незнакомой местности: в ней много ясных и практичных ориентиров для самопомощи и профессиональной работы.
Надеюсь, она снова окажется для вас полезной, напомнит о важных принципах или подарит новое понимание.
Перечитать и освежить в памяти всегда полезно.
Крепкого вам начала недели. Пусть она будет к вам добра, а ресурс — найдется даже в малом.
С понедельником! И берегите себя.
Живи смелее и богаче
2 февраля
МАК и Ресурс на неделю: Как найти свою внутреннюю опору за 5 минут
Понедельник с МАК-картами для тех, кто хочет начинать неделю с поддержкой, а не с тревоги. Знакомо это чувство в понедельник с утра? Неясная тревога, тяжесть предстоящих дел, ощущение, что «батарейка» уже села, а неделя ещё только началась. Мысли скачут: «Смогу ли я? Хватит ли сил?». Вы пытаетесь мотивировать себя списками целей и жёстким планированием, но внутри остаётся смутное чувство пустоты, будто вам не на что опереться. А что, если попробовать другой путь? Не заставлять себя, а найти то, что вас уже сейчас держит. Не строить планы из чувства долга, а обнаружить внутреннюю опору, которая...
Около минуты
9 февраля