4 подписчика
Как найти баланс между работой и семьёй?🤔
🌱Найти ту самую золотую середину между делами и домом — задача непростая, но очень важная для нашего внутреннего спокойствия и ощущения гармонии. В ритме «надо успеть всё» легко потеряться. Я ищу баланс. Вот несколько простых шагов могут помочь вернуть себе контроль.
1️⃣ Установите чёткие границы между рабочим временем и временем для семьи. Когда вы работаете — вы работаете. Когда рядом ваши родные — дайте им своё внимание полностью. Попробуйте отключать рабочие уведомления после определённого часа — это маленький, но очень эффективный шаг, чтобы мозг наконец переключился в «домашний режим».
2️⃣ Планируйте семейные моменты заранее. Совместные прогулки, мини-традиции, вечерние ритуалы — пусть они будут в расписании так же уверенно, как и рабочие задачи. Это не только помогает успевать, но и создаёт приятное ощущение предвкушения.
3️⃣ Самое главное — помнить, что баланс не бывает идеальным. Он живой, подстраивается под ваши обстоятельства, меняется от недели к неделе. Главное — слушайте себя, бережно относитесь к своим ресурсам и не забывайте, что ваша семья — не пункт в списке дел, а источник тепла и силы.
↗️Меня спасает во всей этой рутине понимание, что никогда не будет такого ощущения: «фух, я разгребла все дела». Дела всегда будут и подходить к ним надо, как к просто очередным задачам, которые надо выполнить. Не переживать и не навешивать на себя ярлыков: «я не справляюсь».
🐾Дела никогда не кончатся) И в воспитании детей не будет такого: «ну все, воспитала, можно выдохнуть». Ребенок узнает что-то новое, старое же забывается или преобразуется во что-то отличное от того, что вы рассказывали. Он растет, меняются его предпочтения, мнение и желания. Воспитание — это процесс, который был с самого рождения малыша, есть сейчас и будет до тех пор, пока он позволит🥲
1 минута
Сегодня