Найти в Дзене

Всем привет, дорогие друзья и гости моего канала. Сегодня 5 февраля и у меня для вас новый рецептик. Была я тут как то в Светофоре и купила рыбку под названием Пангасиус. Никогда раньше я такую не ела и вот решила попробовать. Тем более это было филе да ещё и по хорошей цене. В общем принесла домой, а как готовить задумалась. Интернет и мои подписчики предлагали мне много рецептов приготовления этой рыбки(пожарить в кляре, например). Но я приготовила её под шубкой. Получилось очень вкусно и довольно малокалорийно.

Ингредиенты :
800 грамм рыбы
1 морковь
1 луковица
100 грамм сыра
2 яйца
Соль, перец по вкусу.
Немного масла подсолнечного.
Около минуты