398 подписчиков
Иногда сколиоз «лечат» по одному и тому же сценарию :
⛔️ Получили у врача стандартный комплекс ЛФК ➝ делаем ежедневно.
⛔️ Нашли упражнения в интернете, которые кому-то помогли «вылечить» сколиоз ➝ делаем всё подряд.
⛔️ Услышали что сколиоз «от слабых мышц спины» ➝ «качаем спину», пока не надоест.
⛔️ Кто-то сказал о том, что на одной стороне мышцы слабее ➝ одну сторону качаем, а другую расслабляем.
⛔️ Делаем наклоны в одну сторону и применяем прочие «лайфхаки» псевдоспециалистов.
Но улучшения не происходит. И дело не в том, что вы «плохо стараетесь», чаще всего даже наоборот.
Лечить сколиоз без предварительной оценки, не у профильного специалиста и без индивидуального плана — это как пытаться закрасить грязь краской: сил уходит много, а причина остаётся (а иногда становится только хуже).
При сколиозе не бывает универсальных терапевтических упражнений, тк у каждого человека уникальная деформация: тип дуги, ротация, ребра, таз, баланс, дыхание. То, что одному помогает «собраться», другому может усилить перекос или закрепить неправильные компенсации.
Поэтому на наших интенсивах мы сфокусированы на лечение через обучение: сначала — понимание, потом — практика.
Подросток разбирается со своим
сколиозом и начинает понимать:
— какие упражнения подходят именно ему/ей,
— какую цель решает каждое упражнение,
— как адаптировать упражнения для практик дома.
Также есть ещё один важный фактор, который часто недооценивают: среда.
На интенсиве ребята:
— общаются со сверстниками, которые тоже лечат сколиоз;
— находят друзей и поддержку;
— обычно выходят с заметно более высокой готовностью заниматься дома и носить корсет.
Кроме того, интенсивы для новичков включают групповую работу с психологом.
Она помогает разобрать типичные сложности, которые часто сопровождают сколиоз и лечение: давление со стороны окружения, усталость, сопротивление корсету и занятиям, конфликты и непонимание. И — увидеть смысл лечения по-взрослому, найти личную мотивацию, а не делать всё через «надо» и ощущение наказания.
Прекратите пытаться «замазать» симптомы. Получите понятную, индивидуальную систему лечения — регистрируйтесь на интенсив для новичков.
Ближайший состоится 7–14 мая.
Регистрация и вопросы: +7 (995) 237-75-78 (звонок, Telegram, Max); подробности и форма регистрации на сайте. Торопитесь занять место.
1 минута
3 дня назад