1048 подписчиков
🧪 Простой тест: достаточно ли вы восстанавливаетесь?
Считайте баллы прямо сейчас:
❌ Минус 1 балл за каждый признак:
Тело "забито" к вечеру (спина/шея/плечи)
После выходных всё равно хочется спать
Нет сил на хобби или близких
Постоянно тянет к сладкому/кофе
Работается "на автопилоте"
✅ Плюс 1 балл за каждый ритуал:
Делаете растяжку/массаж 2+ раза в неделю
Спите 7+ часов качественно
Гуляете на свежем воздухе ежедневно
Пьёте 1,5+ л воды
Есть время на "ничегонеделание"
Сколько у вас баллов? Напишите в комментариях!
-5 до -1: Срочно нужен план восстановления! 🔥
0 до +2: Держитесь, но можно лучше
+3 до +5: Вы на правильном пути! 💪
Мой опыт с Senzo: минусовые баллы уходят за 15 минут в кресле. Прогрев + ролики снимают 80% напряжения.
Поделитесь своим счётом — разберём, что добавить в ритуал восстановления именно вам! 👇
#Senzo #Восстановление #Тест #Wellness #МассажноеКресло
Около минуты
6 февраля