Почему появляются отёки и что с ними делать
Отёки - это не "вода ни с того ни с сего"
И не всегда про лишний вес
❗️Чаще всего они появляются, когда тело находится в режиме стресса и удержания
Основные причины:
🔘 недосып и поздние засыпания
🔘 повышенный кортизол
🔘 малоподвижность
🔘 перегруженная лимфатическая система
🔘 резкие скачки в питании и соли
🎚 Когда организм не восстанавливается ночью, он начинает удерживать жидкость - как способ защиты
Поэтому отёки часто идут в комплекте с:
• ощущением тяжести
• плотной кожей
• объёмами, которые не уходят
• тягой к сладкому и солёному
🎚Вот что действительно работает:
✅ нормальный сон (7–8 часов, желательно до 23:00)
✅ регулярное движение и шаги
✅ поддержка лимфотока
✅ работа с телом
✅ LPG в этом случае помогает телу запустить естественный отток и снять напряжение
Отёки уходят, когда телу становится безопасно отпускать
Lazer Club помогает вам, напоминая о важном, и, конечно, ждем вас на LPG-массаже ❤️
Около минуты
7 февраля