46 подписчиков
Весенний авитаминоз – миф или реальность?
О таком понятии, как весенний авитаминоз слышали все. Разберемся, что это такое, действительно ли он существует или это всего лишь миф.
На самом деле, весенний авитаминоз — это преувеличение. Авитаминоз – полное отсутствие витаминов, которое встречается очень редко. Однако реальной проблемой может стать гиповитаминоз, то есть, нехватка витаминов в организме. После зимы запасы витаминов истощаются из-за дефицита свежих овощей, фруктов и солнечного света.
Поэтому важно обеспечить ребенку сбалансированное питание с употреблением сезонных фруктов и овощей. В них содержатся витамины, минералы, растительные антиоксиданты и клетчатка. Они способствуют росту и правильному развитию детей, процессам детоксикации и поддержанию гормонального баланса, а также поддерживают сердечно-сосудистую систему и здоровье глаз.
Около минуты
14 февраля