17 подписчиков
Страх крыс. Как его выключить ?
Люди делятся на два типа:
-Те, кто видит крысу и говорит: «Ах, бедняжка!»
- И те, кто видит крысу и начинает планировать эвакуацию из города.
Давайте разберемся с такой штукой как страх крыс -мусофобия. Ну, кто из вас не боится этих шмыгающих ? Они бегают, шуршат, выглядят как мини-кошмар . Что делать, чтобы победить этот страх?
Почему мы их боимся? Учёные говорят- эволюция. Мол, наши предки, которые боялись переносчиков чумы, жили дольше. Другие утверждают- дело в травме. Например, в детстве тебя напугали, показав мёртвую крысу или ты сам наткнулся на целое гнездо этих созданий.
А может, всё проще- может, дело в их движениях, в этой стремительной, бесшумной походке. В том, как они внезапно появляются из ниоткуда. В том, как смотрят - прямо в глаза, будто знают, что ты слабее и боишься их.
Пошаговая инструкция по уничтожению страха крыс
1. Признай, что ты боишься.
Да-да, не нужно избегать или храбриться- скажи себе честно: «Блин, я боюсь крыс». Признание - половина победы. Ты просто живой человек, и страх - это нормально.
2. Встречайся с этим страхом лицом к лицу.
Посмотри фото или видео, где крыс много . При этом будет страшно и неприятно, но постепенно ты привыкнешь . Представь их бегающими рядом. Делая так периодически, ты осознаешь - крысы мало того, что малы и безобидны, они ещё и не такие страшные- это просто живые существа Крысы- не монстры. Это всего лишь зверьки, которые ищут кусочек еды или укромное место. Они не бегают за тобой , не ставят ловушки и не крадутся, чтобы укусить. Это все придумал твой напуганный ум.
3. Направь фонарик смелости на свой страх- изучи объект своего страха.
Страх - как темнота. Чем больше ты его избегаешь, тем страшнее . А стоит включить свет и все эти гадкие крысы превращаются в обычных зверьков. Крысы одни из самых умных грызунов. Их когнитивные способности сопоставимы с уровнем собаки или даже приматов. Они легко обучаются, запоминают маршруты, могут решать сложные задачи и даже проявляют эмпатию, например освобождают своих сородичей из клеток, даже если за это не получают награды. А ещё - крысы умеют смеяться. Да, вы не ослышались. Когда их щекочут (особенно на шее), они издают ультразвуковые звуки, которые учёные интерпретируют как «крысиный смех». Этот звук неслышен для человеческого уха, но он существует и свидетельствует о положительных эмоциях у животного.
Вот так приближая страх можно постепенно приучить и победить его.
2 минуты
13 февраля