1550 подписчиков
Ох …уж эти НАРЦИССЫ и прочие «КРАСАВЦЫ»!
Доведут … и радуются! 🫣🫣
Но эмоции, которые остаются после такого контакта в нас-очень вредны!
Обязательно вымещайте их из себя!
Сделать это напрямую, часто, является невозможным, да и , к сожалению, небезопасным!
Поэтому держите спасительные техники, любимые мои ❤️
ТВОРЧЕСТВО И МЕТАФОРЫ (Сублимация)
Когда словами сказать больно.
· Каракули: Возьмите ручку и просто водите по бумаге, закрашивайте лист, давите сильно или рисуйте линии злости. Не контролируйте красоту. Выплесните хаос.
· Письмо гнева/обиды: Напишите письмо обидчику или ситуации. Всё, что кипит. Не отправляйте. Сожгите или порвите.
Ну и как же без заботы о себе ? Никак 🌹🌹🌹🥰
· Коробка «Заботы»: Соберите коробку с приятными мелочами (любимый шоколад, записки с комплиментами себе, диск с фильмом). Когда «ресурс ноль» — не думать, а просто открыть коробку.
Это наполняет Вас только самым нужным ☺️
Около минуты
2 дня назад