8 подписчиков
@Здравствуйте 🤝
СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ ОТ ВРАЧА-СТОМАТОЛОГА
👩🏼⚕️Как врач-стоматолог, конечно, я всегда делаю упор на зубы!🦷
🧐Для того, чтобы зубы были здоровы, питание должно с малых лет обогащено фтором, кальцием и витамином Д3 (если на эти витамины нет аллергии!).
👶В детском возрасте, нужно кушать больше молочных, кисломолочных продуктов, укрепляя растущие кости и зубки. Предупреждают развитие многих заболеваний опорно-двигательной и пищеварительной системе.
🧒Подростковый возраст требует употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов. Это связанно еще с тем, что подростки любят употреблять фаст-фуд и газировку. Они отрицательно сказывается на пищеварительной системе и полости рта. Яблоки, огурцы помогают в течение дня самоочищению налета с зубов.🥒🍎
👨🦰Трудоспособный возраст чреват тем, что многие люди просто забывают поесть! А ошибки режима питания сказываются на всех органах и системах! Плохое питание снижает иммунитет и обостряет все хронические заболевания!
👨🦳В пожилом возрасте, как и детском, нужно поддерживать организм молочными продуктами, также для укрепления костей! Но тут нужно учитывать, что чем старше человек, тем меньше ему можно пить сырого молока, больше внимания уделять кисломолочным продуктам.🥛
📱 Запись на прием по What’s App: 8-985-587-55-45. Стоматолог Мария Евтушенко. 👩🏼⚕️
1 минута
12 февраля