12 подписчиков
🚨 Почему от сидячей работы болит всё тело? Разбираем миофасциальный болевой синдром!(МБС)
МБС - это хроническое заболевание, характеризующееся появлением сильной боли, спазмов и "триггерных точек".
Представьте: вы сидите за компьютером, мышцы шеи, спины и плеч незаметно напрягаются, чтобы держать позу. Кажется, нагрузки ноль? А на деле — малое длительное напряжение групп мышц! Недостаток движения ослабляет мышцы, нарушает кровоток и рождает те самые "триггерные точки" в мышцах и фасциях из-за которых и возникает болевой синдром.
Это создает порочный круг:
🌀 Малоподвижность → мышечный спазм → гипоксия и гипертонус → боль→ ещё меньше активности.
МБС часто возникает от сочетания однообразной малой нагрузки + неготовности тканей. Даже сидя, мышцы работают — но протяжённо и без отдыха!
Классические симптомы гиподинамии:
- Локальная боль в шее, спине, плечах (привет, офисный стул! 😩)
- Иррадиирующая боль (из шеи в руку или голову)
- Мышечная слабость, усталость, скованность по утрам
- Геморрой
- Варикозное расширение вен
- Слабость, отёки и боль в ногах
- Нарушение походки
Нашли знакомые симптомы? Что делать? Не ждать, пока круг замкнётся!
Записаться на прием и получить консультацию можно по телефону +7(977) 109 57 79 или по ссылке https:/kurssov.com/...ingединяйтесь к нам t.me/drkt.me/...sovвитесь еще здоровее!
Мы есть в социальных сетях vk.com/cvk.com/...217
1 минута
12 февраля