21 подписчик
Давай разбираться вместе. Честно, спокойно, по науке.
Меня зовут Морозова Наталья. Я психолог и работаю в подходе КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).
С чем я помогаю разобраться?
Моя главная специализация — тревога (во всех её проявлениях), навязчивые мысли, выгорание и состояние «тупика», когда кажется, что запутался и непонятно, куда двигаться дальше.
За 3 года практики я поняла одну важную вещь: людям не нужны сложные термины. Людям нужна понятная карта их внутреннего мира.
Именно этим я и занимаюсь: помогаю "начертить" эту карту и сделать первый шаг по ней.
Как я работаю?
Мой метод — это не гадание на кофейной гуще и не волшебные ритуалы. Я за научный подход, подтвержденный исследованиями. Мы просто и по шагам будем раскладывать вашу ситуацию на понятные элементы:
· Где здесь мысль?
· Где эмоция?
· Что можно изменить прямо сейчас?
Почему мне можно доверять?
Потому что я не обещаю чуда за один сеанс. Я даю рабочие инструменты, которые помогают вам стать психологом для себя. Моя задача — не решить всё за вас, а научить вас понимать себя, свои реакции и выстраивать комфортную жизнь без лишнего напряжения.
Для кого этот канал:
· Для тех, кто устал в одиночку искать решение.
· Для тех, кто хочет докопаться до сути, опираясь на логику и факты.
· Для тех, кто готов наводить порядок в своей голове.
Если вы чувствуете, что пришло время разобраться в себе — добро пожаловать!
По вопросам личной консультации пишите в Telegram (ссылка в профиле)
1 минута
14 февраля