11 подписчиков
С чего начать знакомство с нейросетями, если вам за 50 и кажется, что уже поздно
Сидите вечером на кухне, пьёте чай, а по телевизору снова обсуждают искусственный интеллект. На экране кто-то уверенно рассказывает, как нейросети пишут тексты и создают картинки. Вы слушаете и вроде бы интересно, но внутри мелькает мысль: «Это всё для молодых, я не разберусь». Рука тянется к телефону, чтобы погуглить ChatGPT, но в последний момент вы кладёте его обратно.
На следующий день коллега показывает, как нейросеть придумала описание к её фото. Она смеётся, а вы невольно ловите себя на лёгкой зависти. Кажется, она спокойно обращается с тем, что вам раньше казалось чем-то запредельным. В голове мелькает мысль: «А вдруг и у меня получилось бы… если бы кто-то объяснил по‑простому».
Но любопытство быстро упирается в страх. Слышите слово «интерфейс» или «промпт» — и будто занавес опускается. Хочется понять, но кажется, будто там целая новая наука. Только внутри уже теплится ощущение: может, не всё так страшно, если начать с малого.
Чаще всего дело вовсе не в возрасте, а в трёх простых причинах. Первая — страх что‑то нажать не туда и «сломать». Раньше с компьютером уже случалось: что‑то обновилось, всё пропало, потом пришлось просить помощи. Вторая причина — память на старые неудачи. Мозг помнит то раздражение, когда долго пытались разобраться в телефоне и ничего не вышло. Третья — вокруг мало примеров от «своих». Когда нейросети объясняют двадцатилетние айтишники, это звучит как другая вселенная, а не как что‑то, что можно освоить за вечер.
Есть привычки, которые этот страх только подпитывают. Вы говорите себе: «Надо сначала всё прочитать, понять, а потом начну» — и неделя за неделей проходите мимо. Или включаете видео, где двадцатиминутный монолог про параметры и алгоритмы, после чего остаётся только усталость. Попробовали спросить внука, но он делал всё слишком быстро, и стало неловко, будто вы мешаете. Иногда решаете «всё понять сразу» — и после первой неудачной попытки бросаете. А потом ещё сравниваете себя с теми, кто уже делает шедевры, и кажется, что вы просто «не из тех людей».
Можно иначе. Попробуйте выделять всего 15–20 минут в день, но регулярно. В первую неделю дайте нейросети простую задачу, близкую к жизни: придумать поздравление, составить меню на три дня или текст для открытки. После каждого раза делайте короткую заметку: что получилось, что удивило. Это помогает видеть прогресс. Не бойтесь вводить «глупые» запросы — никто не оценивает, это просто игра.
На второй неделе попробуйте голосовые запросы или создание изображения: скажите, например, «сделай картинку лета в деревне». На третьей — используйте нейросеть в полезных делах: спланировать покупки, рассчитать калории, подобрать идеи для хобби. А на четвёртой — расскажите друзьям или в мессенджере, что у вас вышло. Поделиться — значит закрепить уверенность.
Нина, 56 лет, бухгалтер из Екатеринбурга, долго смеялась, что у неё «аллергия на новые технологии». Сначала она просто открыла сайт нейросети и забила вопрос: «Помоги написать поздравление дочери с днём рождения». Через минуту на экране появился текст — почти готовая открытка. Потом она попросила рецепт блюда, которого раньше не пробовала, и даже распечатала его.
Через месяц Нина уже спокойно придумывала тексты для своих фотографий и тренировалась делать картинки для поздравлений. Она говорит, что больше не боится: «Теперь я не думаю, что делаю что-то неправильно. Просто нажимаю и смотрю, что получится».
Первый маленький результат — и страх уходит. Нейросеть не экзамен, где нужно сдать теорию, а помощник, который ждёт, когда вы что‑то попробуете. Если сегодня вечером у вас будет свободные пять минут, просто откройте любую бесплатную нейросеть и введите вопрос: «Придумай идею для семейного ужина». А там, глядишь, и втянетесь — шаг за шагом, без спешки и без страха.
3 минуты
30 января