23 подписчика
Начнём с самого важного:
ваш базовый «эфирный аптечный набор»
Привет, меня зовут Елена, и я рада видеть вас здесь!
Когда я только начинала знакомство с миром эфирных масел, у меня голова шла кругом от обилия информации и бутылочек. Хотелось купить всё и сразу, но опыт (и здравый смысл) подсказали иной путь.
Главный секрет не в том, чтобы иметь коллекцию в 50 масел, а в том, чтобы несколькими каплями нужного масла решать конкретную задачу «здесь и сейчас».
Поэтому для первой встречи я решила поделиться списком из 5 базовых масел, с которых можно начать. Это не просто ароматы — это ваш личный инструментарий для самых частых ситуаций. Держите:
1. Лаванда. Это «скорая помощь» в бутылочке. Успокаивает нервы, помогает заснуть, снимает зуд от укуса, смягчает кожу. Мой must-have для каждой мамочки.
2. Мята перечная. Проснуться, взбодриться, прочистить голову. Капля в ладони, глубокий вдох — и туман в мыслях рассеивается. Отлично помогает при лёгком дискомфорте в животе (только помним о правильном применении!).
3. Чайное дерево Природный защитник. Добавляю в средство для уборки, для полоскания горла при воспалении, для точечного ухода за кожей. Его чистый аромат — как стражник для вашего пространства.
4. Лимон. Солнечный чистильщик. Бодрит атмосферу, улучшает концентрацию, идеален для добавления в домашние средства. Несколько капель в диффузоре — и в доме словно становится светлее.
5. Смесь «Он Гард» (On Guard). Моя основа основ для защиты в сезон простуд и не только. Эта сбалансированная композиция из корицы, гвоздики, эвкалипта, розмарина и дикого апельсина — как надежная стража для иммунитета. Использую для очищения воздуха и поверхностей, добавляю в чай, ношу с собой как натуральный дезинфектор.
Эти 5 воинов закроют 80% ваших ежедневных запросов. А главное — с ними вы начнёте чувствовать и понимать, как работает этот инструмент.
❗ Важный момент.
Всё, чем я делюсь — это мой личный опыт и мои рекомендации, основанные на нём. Я не врач, а АромаПрактик. Эфирные масла — это мощный концентрат силы растений, и обращаться с ним нужно аккуратно.
· Качество: Работают только 100% натуральные масла терапевтического класса.
· Безопасность: Перед использованием всегда делайте тест на коже. Для применения на коже масла обязательно разводятся в базовом (кокосовое, миндальное, жожоба).
· Консультация: При серьёзных заболеваниях, беременности и для детей консультируйтесь с врачом. Ваша безопасность — самое важное.
Что дальше? В следующих постах я буду подробно разбирать, как именно и в каких ситуациях применять каждое из этих масел безопасно и эффективно.
Если бы вы выбирали сегодня своё первое масло из этого списка, чтобы «просто попробовать и познакомиться», какое бы интуитивно взяли — успокаивающую Лаванду, бодрящую Мяту или защитную смесь «Он Гард»?
Почему именно оно?
2 минуты
30 января