8430 подписчиков
Вы знаете, кто управляет вашим мозгом, стрессом и вниманием?
В ритме мегаполиса часто возникает ощущение, что стресс становится сильнее, а контролировать внимание и эмоции — всё сложнее. Мы привыкли думать, что управляем собой через сознательные решения и силу воли. Но современная наука показывает другое: наши реакции запускает не разум, а тело через древние отделы мозга.
Рептильный мозг, отвечающий за выживание, быстро определяет с кем коммуницировать - свой человек или чужой, доверять ему или не доверять.
А лимбический мозг оценивает безопасность.
Если тело посылает сигнал тревоги, включается реакция стресса, и становится трудно сосредоточиться.
Это означает, что ваши чувства и управление состоянием во многом зависят от того, как вы движетесь, что происходит в теле. Хорошая новость— это можно изменить!
Кинетика — система осмысленных движений, поз и жестов — помогает «переписать» эти сигналы.
Правильно двигаясь, вы повышаете чувство безопасности, управляте своим вниманием и состоянием, а, значит, управляете впечатлением, влиянием на окружающих.
Если вы хотите снизить уровень стресса, повысить сосредоточенность и обрести внутреннюю устойчивость — приглашаем вас на онлайн-занятия в клубе «Кинетический имидж».
В течение первой недели февраля мы обсудим:
• Как именно тело влияет на работу мозга и уровень стресса
• Какие движения и позы помогают повысить чувство безопасности
• Вы освоите практические техники для управления вниманием и улучшения самочувствия
Занятия подходят для любого уровня подготовки. Уже после первых практик вы заметите, как меняется состояние.
3 последующие недели будут не менее полезными и интересными. Одна неделя - одна тема.
Старт занятий — 2 февраля. Присоединяйтесь к сообществу людей, которые берут ответственность за своё тело, ум и состояние!
👉 Вход в клуб: https://ambassador-kinambassador-kinetics.com/...hki вашим союзником в достижении баланса и спокойствия.
1 минута
Вчера