ТЕНЬ, ПРОРАБОТКИ И ОДНА ФРАЗА, КОТОРАЯ ИЗМЕНИТ ВСЁ(если вы готовы её услышать)
Мы привыкли думать, что Тень — наш злейший враг. То самое тёмное и неприличное, что нужно прятать подальше: вспыльчивость, жадность, плаксивость, эгоизм. С детства нам вбивали: «Мальчики не плачут», «Девочки так себя не ведут», «Хорошие дети не злятся». Мы научились прятать эти части себя, надевать маску удобного человека. Но что, если я скажу, что Тень — это не мусор, а забытый чемодан с вашей же силой? Только приняв все свои части, вы становитесь цельным и по-настоящему живым.💃
А ОТКУДА ЭТА ТЕНЬ ВООБЩЕ БЕРЁТСЯ?
Чаще всего из детства. Ребёнок рождается свободным, а потом на него сыпятся установки, запреты, ожидания. «Не кричи, не проси, не проявляйся». И в голове появляется тот самый ворох: «мне стыдно», «а что подумают?».😵
И вот здесь многие застревают, играя в бесконечную игру «Найди виноватого». Родители, учителя, бывшие… Давайте начистоту: хватит зависать в песочнице! Есть неудобная, но освобождающая правда: ваша Душа сама выбрала этот сценарий. Она заключила «контракты» с душами ваших родителей и других людей, чтобы пройти определённые уроки. Так что за свою жизнь отвечаете в конечном счёте вы. И это — ваша сила.
Но вот вы решили работать с собой. И попадаете в ловушку.
Можно годами ходить на терапии, «прорабатывать» травмы, а воз и ныне там. У меня так и было. Пока я не поняла: уходя в бесконечные проработки, я неосознанно подтверждала себе: «Это всё они виноваты, а не я». Жизнь превращалась в бесконечный разбор прошлого, а настоящее ускользало.
Я осознала ключевое: Терапия — Не Самоцель. Это Инструмент, чтобы найти корень, высвободить энергию и — главное! — начать действовать по-новому здесь и сейчас. Иначе это просто прокрастинация под соусом личностного роста.
ЗНАЕТЕ, В ЧЁМ ГЛАВНЫЙ ПОДВОХ?🤔
Самое сложное — пропустить проработку через сердце, а не только через мозг. Умом мы всё понимаем: «Да, я проработал, я всё знаю». Но это знание так и остаётся в голове. А в сердце — тишина. И ничего не меняется. Почему?
1. НЕ ХОЧЕТСЯ В БОЛЬ 💔
Это страшно, неприятно, уязвимо. Мозг бережёт нас и «съезжает» в сторону, делая вид, что мы всё проработали.
2. СТРАХ НОВОГО😵💫
А если я отпущу эту боль, то как буду жить? Кто я без этой привычной драмы? Неизвестность пугает.
3. СТРАДАТЬ ИНОГДА… ПРИЯТНО.😋
Пока есть причина страдать, есть на кого свалить ответственность за свою несложившуюся жизнь.
Но детство закончилось. Пока вы варитесь в прошлом, вы стоите на месте. Щелчок происходит, когда вы говорите: «Всё. Я взрослый. Я творю свою жизнь СЕЙЧАС».
Ваши самые болезненные уроки уже сделали вас сильнее💪. Но они вернут вам удвоенную или утроенную энергию, если вы найдёте в себе смелость дойти до самой сути.
И вот она — фраза, которая перевернула моё восприятие.
Раз души заключают договоры из любви, то просто представьте:
НАСКОЛЬКО СИЛЬНО ДУША ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА (ВАШЕГО ОБИДЧИКА, РОДИТЕЛЯ) ВАС ЛЮБИЛА, ЕСЛИ СОГЛАСИЛАСЬ СЫГРАТЬ ДЛЯ ВАС ТАКУЮ ТЯЖЁЛУЮ, БОЛЬНУЮ РОЛЬ?
Пропустите это через сердце❤. Не через ум. Это не оправдание чьих-то поступков, а смена перспективы. Это разворот на 180 градусов — от жертвы к тому, кто принимает свой уникальный, хоть и трудный, путь силы.
Все настоящие изменения идут только через сердце. Вы готовы в это пойти?💋
Если готовы, переходите в мой ТГ-канал, там найдём решение любого вопроса https://t.me/vzgljad_iznutri ❤
2 минуты
30 января