48 подписчиков
ПОЧЕМУ МНЕ БОЛЬШЕ НЕ НАДО СЕБЯ РАНИТЬ.
Я перестала. Перестала себя есть изнутри. Перестала оценивать и, главное, обесценивать саму себя.
Я перестала настойчиво искать чужие оценки. Конечно, меня оценивают. Кто как хочет, когда хочет. Но я заметила кое-что важное: эти оценки — и хорошие, и плохие — не имеют ко мне никакого отношения. Это лишь зеркало ценностей, настроения и внутренних процессов того, кто оценивает. Зачем мне лезть в его жизнь? У меня своей хватает.
Этот отказ от самоедства под названием «работа над совершенством» открыл мне другую реальность. Мою собственную.
Мне не близки эти пафосные «квинтессенции» про внутренний стержень и «главное — что ты сам о себе думаешь». Мне не всё равно на мнения других. Мне, если честно, всё равно на «стержень». Я не хочу отгораживаться или носить его как святыню. Я хочу контактировать с живыми людьми. Мне интересно. Мне приятно внимание.
Но это не значит, что я впитываю каждое слово. У меня может быть своё мнение. Или его может не быть — и это тоже моё недавнее достижение: уметь где-то оставить всё как есть.
Мы приучены с детства: чтобы стать лучше, нужно ковырять свои ошибки. Желательно — с кем-нибудь. И многие из нас по-настоящему чувствуют себя живыми только когда им больно. Когда нас ранят или когда мы раним себя сами. Серость повседневности сменяется яркой, хоть и болезненной, ясностью:
«Вот оно! Я снова недостаточно хорош. Теперь буду разбирать и стану лучше».
Но чаще всего это просто нарушение границ. Чужое вмешательство в наш внутренний мир под маской «заботы о росте». А если рядом нет критика, мы отлично справляемся сами — наваляем себе по полной.
Что меня остановило?
Одна простая мысль(не моя): мы никогда до конца не знаем, какое влияние окажет наша работа и когда. Мы не даём шанса времени. Слишком торопимся с вердиктом.
Я вдруг поняла: это вообще не моя забота — судить, хороша я или плоха в том, что делаю.
Моя забота — просто это ДЕЛАТЬ.
Как могу. Каждый день. И это знание принесло невероятное облегчение. Оно позволило расслабиться и не останавливаться.
Людям всё равно, сколько там ошибок выимысленно «разобрали». Им нравится результат.
И я подумала: как много мы НЕ рассказываем друг другу о такой вот чужой, светлой реакции на наш труд. Мы — мастера по «разбору полётов», но молчим как партизаны о простом:
«То, что ты делаешь, — круто, оно нужно».
Поэтому я перестала судить. Прекрасно это или ужасно. Я просто делаю.
Свое.
То, что должна и что люблю.
Время покажет остальное.
А может, и не покажет.
И ладно.
В этом отказе от самобичевания и бесконечной оценки есть достоинство, взрослость и отсутствие лишней суеты. Критикующая внутренняя мама, учительница, начальница может идти по своим делам. Я уже большая. Разберусь.
А пока — мне больше не надо себя ранить, чтобы чувствовать себя живой. Я и так ею являюсь.
#ПсихологБезГлянца
2 минуты
29 января