744 подписчика
С начала осени я решила вести себя как взрослая, ответственная женщина,
но при этом — хитрая и экономная.
и сегодня рассказываю, как я экономлю на анализах и почему каждый мой визит в поликлинику — маленький квест.
первым делом я иду к участковому педиатру.
да-да, к нему.
сажусь напротив, достаю аккуратный списочек анализов и начинаю жаловаться — на всё сразу, от усталости до «кажется, у меня витамин Д убежал жить в другое тело».
педиатр кивает, вздыхает, печатает. и вот улов последнего похода:
— ОАК
— биохимия
— витамин D
— фолиевая кислота
— В12
— ТТГ, Т3 и Т4
— обычный холестерин
— ферритин
скажу честно: такой набор добыть удаётся не всегда. то фолиевой нет, то ферритин загадочно «закончился», будто это редкая специя из Индии.
в этот раз у меня оказался повышен холестерин — и мне тут же выдали направление на липидный профиль (это где раскладка: кто плохой, кто хороший, кто шпион).
ещё в этом году я попросила обследования желудка и кишечника. дали без истерик, записали на ближайший месяц.
но вот по женской части — тишина. ОМС молчит. ничего, ноль, пустыня. всё за свой счёт. по крайней мере, в Краснодаре у нас так.
из-за вечного танца с ферритином я ещё досдала в частной лаборатории Трансферрин и ОЖСС.
люблю Lab4U и CLLAB — там вечно акции, скидки, подарки, как будто ты не кровь сдаёшь, а участвуешь в каком-то квесте с сюрпризом.
вообще, если сильно любить себя и свой организм, можно проверять здоровье довольно бюджетно.
и любить себя так нужно хотя бы раз в год.
чтобы видеть динамику, отслеживать тревожные звоночки, подхватывать себя в нужные моменты.
и чтобы учиться слышать себя — не только когда трубы горят, а всегда.
надеюсь, я тебя немного подстегнула к заботе о себе.
1 минута
28 января