320 подписчиков
Безопасно ли употреблять продукты с оксалатами?
Оксалаты — это природные соединения, которые содержатся в различных продуктах питания. Хотя многие люди могут безопасно употреблять продукты с оксалатами, некоторые аспекты стоит учитывать.
🍏 Продукты с высоким содержанием оксалатов:
- Шпинат
- Свекла
- Щавель
- Мандарины
- Орехи
Как правильно употреблять эти продукты в каких сочетаниях и количествах чтобы избежать неприятных последствий, можно прочитать тут.
Около минуты
27 января