7 подписчиков
Страдаете от головной боли, которая мешает работать и просто жить? Таблетки дают лишь краткосрочное облегчение?
Возможно дело не в магнитных бурях или душном офисе. Одна из причин – дисфункция ВНЧС. В конце поста найдете симптомы и лайфхак по проверке сустава ⬇️
Височно-нижнечелюстной сустав отвечает за движение нижней челюсти: жевание, зевание, речь. Даже читая эти строки, вы возможно слегка шевелите челюстью.
Теперь представим: если зубы смыкаются неправильно, то и головка сустава занимает некорректное положение. Что вы можете при этом чувствовать?
✔️ Головная боль, перенапряжение в области висков
✔️ Шум в ушах
✔️ Головокружение
✔️ Щелчок, хруст сустава (может быть с одной стороны или при определенном движении нижней челюсти).
✔️ Ограничение подвижности или «заклинивание» рта. И здесь вы можете себя проверить:
❗️В норме рот взрослого человека открывается на ≈ 4 см. Это 3 пальца в ширину (указательный, средний, безымянный). Поставьте их вертикально между зубами верхней и нижней челюсти. Если не получается, есть боль или дискомфорт – точно пора к ортопеду или гнатологу.
Резюмируем: если замечаете у себя перечисленные признаки, не тяните с визитом к доктору. Головная боль и другой дискомфорт портят качество жизни. Но мы в силах это исправить ♥️
___
Создаем красивые и здоровые улыбки каждый день:
📍 Москва, ул. Архитектора Щусева, 3
📍 Москва, пер. Брошевский 6, стр 1
📱 WhatsApp
📱 Telegram
1 минута
26 января